朝食はだいだいこんな感じです。

　はいさい！　シッキーで今日拝なびら！！

　昨日夜走りましたが、涼しくなってきてますね。

　今日は仕事オフ。１０時前に目覚めて、朝飯。

　いつもパン派なので、こんな感じですね。




　世界陸上もそろそろ終盤にきてます。やり投げ、村上残念でしたが。



　あと、内地では大雨＆台風とものすごいことになってるようです。



　四国、中国方面のかた気をつけてくださいね！！

　これから昼トレにでかけます。