シッキーで今日拝なびら

はいさい！ シッキーで今日拝なびら！ (^o^)

明日、台風が沖縄を直撃しそうな感じの中、久しぶりに１５キロ走しました。

夜でもやはりきつかったですね。でも月夜の中星もみえましたが、嵐の前の静けさかな。

昼間はガッツリ食べたのですが、やはり腹は減りますね！

遅い夕食は、冷やしぶっかけウドンと、マグロサラダ、シンプルに鶏肉塩コショウで乾杯)^o^(

今年もあと4ヶ月。 そろそろマラソンシーズンに入るので、アルコールコントロールしたいのですが、最近週３くらいで飲みにでてるので、減らさないといけないな〜