シッキーで今日拝なびら

　はいさい！　シッキーで今日拝なびら！！


　南国沖縄ですが、最近は寒暖の差が激しく、体調くずしやすいです。実際土曜日はかなり冷え込んで、１５℃わってました。日曜日はぽかぽか陽気でしたが、１９℃くらい。

　さらに今日は湿気もあり２４℃くらいと。なので、鼻水がとまらなくなりました

　今日は結局走るの大事をとってやめました。


　なので、栄養つけるために、久しぶりに一人鍋しました。今日のテーマはいかに安く、栄養をつけられるかということで、４００円以内にみごとおさえました。

　鮭の切り身、特売１２８円、あさひがに半身９８円、白菜四分の一５８円、豆腐５８円、うどん一玉３８円。（アルコールは別です）





　味付けは、しょうゆベースで。




　昨日、ラグビー観て、サントリーが印象にのこっており、酒売り場みたら、ＳＵＮＴＯＲＹのかほりの贅沢というのがありました。




　どことなく黒ビールに近い感じでした。

　年末に向けて、忘年会多いので、体調だけはくずしたくないですね！！