シッキーで今日拝なびら

　はいさい！　先月のおきなわマラソン終えてから、仕事忙しく、休みがなく、今日久しぶりにバイクトレーニングしました。

　天気はいいけど、ヒンヤリしてました。半ズボンででたのは失敗でしたが（寒かった）

　コザ⇒嘉手納⇒恩納の駅⇒嘉手納⇒北谷⇒嘉手納⇒コザという経路で約６０キロ。

　午前中も１０キロランニングして、やはり休みは有効に使わないと！！

　画像は北谷です。



　今日は大潮なので、引きまくりでした。



３枚目の画像は、学生の集団が海に向かって、歌ってました。


　
　あ～青春してるな～

　夜は昨日に続き、アルコール肝臓強化トレーニングに出かけます

　あとロンドンマラソン、代表、川内落選。選ばれた方は日本の代表と誇りを持っていどんでほしいです。