シッキーで今日拝なびら

　はいさい！　シッキーで今日拝なびら！！！

　最近、ブログなまけてますってか、仕事忙しいので。

　今月は月はじめにインフルにかかってしまい、体調崩す。仕事も忙しいのに、迷惑かけまくりでしたが。

　運動できるまでに少しずつ、体力は回復してきてますが。

　さった日曜日、那覇の、ふくむらにて、伊是名にむけての合同飲み会がありました。



　皆さん、ちゃー食べ～、ちゃー飲み～でしたね！！



　最近、RUNも早くなってきている、しもじゅん氏。酔っ払らうスピードも速いですな（笑）　さらに甘え上手（笑）



　二次会は、那覇は栄町へ。たしか、山羊屋にはいった記憶なんだけど。



　なぜか、寿司たのんでるんだけど。



　月曜は仕事。

　火曜日は、ブエノチキンISAさんのおさそいで、初めての夜練（よるねり）最初は３名くらいの参加予定でしたが、当日の声かけにもかかわらず、１０名参加。

　講師は沖縄輪業のUCHIMA氏。坂道を楽に漕き方を主題にして。最初は、平地にて、ギアを重くして、自転車を左右にふりながら走行。体重をうまく使いながらの漕ぎ方は良い勉強になりました。　夜１０時スタートでしたが、非常に為になりました！！



　翌水曜日は、TOMYさんと、ジスタスにてSWIM練。いままで自己流でやっていたので、手の使い方、水にはいってからの動作、下半身の使い方など、いろいろ勉強になりました。

　かなりスピードアップすることできました。ありがとうございました。



　木曜日は、かぬたん練に参加するため、コザから本部まで、自転車で自走。前日、TOMYさんからの、ホイルに組み替えて、休憩ふくめて、３時間きれました。

　遅れての参加でしたが、ちんすこう北部支部のメンバー、かぬたんさん、玉純さんがまっていてくれて、今帰仁方面にBIKE練。



　だが、コザから、水分補給しかしてなく、身体はハンガーノック状態。途中で、メンバーと合流して、YUKIKOねーさんや、わにりゅうさんから、給食いただきました。

　かぬたんに戻り、RUN練。身体は、ふらふらだったので、３キロしか走れませんでした。

　そのあとは、かぬたん前の海で、SWIM練といきたいところでしたが、泳ぐ力は残ってなく、海につかっただけでした。



　３種目終えて、かぬたんそば、頂きました。まーさたんどー



　着替え済まして、４酒目は名護市内に移動。雨ニモ負ケズにて、初の北部会議出席。





　トライアスロン初めて、知り合いが増えました。今後も合同トレとかあったら参加したいです！！


　今後の出場予定大会

９月　９日　久志ロードレース　
　　２３日　普天間トライアスロン
　　２９日　ツールド宮古
　　３０日　琉球ダイナミックライド

１０月２１日　伊是名トライアスロン

１１月　４日　尚巴志ロードレース
１１月１８日　中部トリムマラソン
１１月２５日　ツールド沖縄

１２月　２日　NAHAマラソン

　年内は以上予定してます。